蟠桃(水果百科：蟠桃)

蟠桃，属蔷薇科桃属落叶小乔木。蟠桃的别称包括仙桃、寿桃等。

1. 外观与口感：蟠桃外观呈圆形或扁圆形，果皮光滑无毛，果皮和果肉均为黄色或红色，口感脆嫩，味道甘甜。

2. 产地季节性：蟠桃原产于中国，现世界各地广泛种植。蟠桃的成熟期通常在夏季，集中在5月至8月之间，不同地区的成熟时间会有所差异。

3. 营养成分与价值：蟠桃中含有丰富的营养成分，如维生素（如维生素C、B族维生素）、矿物质（如钙、磷、钾等）、膳食纤维等。蟠桃具有很高的营养价值，主要有以下几个方面：

a. 补充维生素：蟠桃中含有丰富的维生素，尤其是维生素C，有助于提高人体免疫力。

b. 促进消化：蟠桃中含有的膳食纤维可以帮助促进消化，预防便秘。

c. 抗氧化：蟠桃中含有的维生素C和抗氧化物质可以帮助清除体内自由基，延缓衰老。

d. 预防心血管疾病：蟠桃中的钾元素有助于调节血压，预防心血管问题。

4. 适合人群与养生：蟠桃适合大部分人群食用，尤其是老年人和儿童。蟠桃可以辅助治疗便秘、维生素缺乏等症状。蟠桃还是一种营养丰富的健康食品，可以提高人体免疫力。

5. 历史典故：蟠桃的栽培历史可以追溯到公元前2000年左右，当时中国地区已有关于蟠桃的记载。蟠桃在神话传说中被视为仙果，传说吃了可以延年益寿。蟠桃一直是中国著名的水果之一，具有较高的营养价值和历史文化价值。

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